リフレッシュヨガ

脳機能の改善とともに、爽快感が向上・疲労感や抑うつ感が低下するなど、心理面における効果も立証されているシナプソロジー®を取り入れた講座です。

3月『春の目覚め・心と身体を軽やかに』
肩・胸・股関節などを開放して老廃物を排泄。デトックス効果＆免疫力を高めましょう！

備考

・持ち物：タオル(スポーツタオルサイズ)、水など
・動きやすい服装でご参加ください。更衣室をご利用いただけます。