リフレッシュヨガ

脳機能の改善とともに、爽快感が向上・疲労感や抑うつ感が低下するなど、心理面における効果も立証されているシナプソロジー®を取り入れた講座です。

2月『巡りを高め、内側から温める』
寒さで縮こまった身体をほぐし、呼吸・血流・エネルギーの巡りを高めましょう！

備考

・持ち物：タオル(スポーツタオルサイズ)、水など
・動きやすい服装でご参加ください。更衣室をご利用いただけます。