リフレッシュヨガ

脳機能の改善とともに、爽快感が向上・疲労感や抑うつ感が低下するなど、心理面における効果も立証されているシナプソロジー®を取り入れた講座です。

11月『冷え予防＆免疫力アップ⤴』
冬に備えて、血行を促進・免疫力をアップさせ、元気な身体作りをしましょう！

備考

・持ち物：タオル(スポーツタオルサイズ)、水など
・動きやすい服装でご参加ください。更衣室ご利用いただけます。