リフレッシュヨガ

脳機能の改善とともに、爽快感が向上・疲労感や抑うつ感が低下するなど、心理面における効果も立証されているシナプソロジー®を取り入れた講座です。

10月『夏の疲れ解消・秋のメンテナンス』
夏の疲れや気圧・気温の変化で乱れた自律神経を整え、秋バテ解消しましょう。

備考

・持ち物：タオル(スポーツタオルサイズ)、水など
・動きやすい服装でご参加ください。更衣室ご利用いただけます。