リフレッシュヨガ

脳機能の改善とともに、爽快感が向上・疲労感や抑うつ感が低下するなど、心理面における効果も立証されているシナプソロジー®を取り入れた講座です。

• 4月『 緩める！肩・背中』
  上半身の血行を促進し、姿勢改善・肩こり緩和！
• 5月『 整う！腰・骨盤』
  腰・骨盤の歪みを整え、腰痛予防・内臓を活性化！
• 6月『 動かす！股関節・脚』
  下肢を動かし、脚の疲れやむくみをスッキリ解消！

備考

※持ち物：動きやすい服装、タオル（スポーツタオルサイズ）、水
※更衣室をご利用の場合は男女入替制となります。